Jönköpings Slalomklubb U12 | laget.se

U12

Följ oss för uppdateringar

Följ

Följer

Skidor

U12

Klubbmärke — Inbjudan Smålandsläger v48-v49 27 okt 2023 3

SÖLDEN 2024 V 44 för 3 dagar sedan 0

Klubbmärke — Tyngdlyftning med Jönköpings Atletklubb 24 apr 0

Nyheter

Gruppnyheter

Inbjudan Smålandsläger v48-v49
SMÅLANDS SKIDFÖRBUND inbjuder till träningsläger för ungdomar födda 2013 eller tidigare. Lägret är i Tandådalen 2-5 december. Sista anmälningsdag för bindande anmälan är måndag 13/11 till smaland@skidor.com Se länk för mer information U12 27 okt 2023 3kommentarer
SÖLDEN 2024 V 44
Julia Winbladh Pauw med familj anordnar en bussresa till Sölden på höstlovet. Jag var med förra året och tyckte det var en riktigt bra. Man bor i Sölden och åker skidor på glaciär, Rettenbach och Tiefenbach. Om ni är intresserade kan ni skicka en intresseanmälan till julia@robotgarden.se så skickar hon information om årets resa. Jag och Aston planerar att åka. /Gustav U12 för 3 dagar sedan 0kommentarer
Tyngdlyftning med Jönköpings Atletklubb
Vi kan få lära oss att lyfta tillsammans med Jönköpings Atletklubb. Detta är ett perfekt sätt att komma igång med styrketräning med trevliga och jätteduktiga ledare. För att veta hur många som är intresserade skulle det vara jättefint om ni svarar på formuläret ganska snart. https://forms.office.com/e/sUaSYsdjSm Tyngdlyftning är en kraftsport som involverar lyft av en skivstång. Det är en olympisk gren som testar idrottares styrka, explosivitet och rörlighet. Här är några anledningar till varför tyngdlyftning är ett fantastiskt komplement till nästan alla sporter: 1. Explosiv styrka: Tyngdlyftningens rörelser med yttre belastning utvecklar explosiv styrka. Detta ger ökad förmåga att snabbt accelerera, ändra riktning och hoppa högt. Denna styrka är värdefull i många sporter, inklusive skidor, sprint, fotboll, basket och volleyboll. 2. Helkroppsträning: Tyngdlyftning engagerar flera muskelgrupper samtidigt, inklusive ben, rygg, axlar och bål. Det ger en omfattande helkroppsträning som förbättrar kroppens funktionella styrka. 3. Förbättrar teknik och koordination: För att lyfta korrekt krävs god teknik och koordination. Denna precision överförs till andra idrotter och förbättrar prestationen. 4. Ökar benstyrka: Benstyrka är avgörande för många sporter, inklusive skidor, löpning, cykling och simning. Tyngdlyftning stärker benen och förbättrar uthållighet. 5. Minskad skaderisk: Genom att stärka muskler och leder minskar risken för skador. Detta gäller både för idrottare och motionärer. 6. Mentalt fokus: Tyngdlyftning kräver koncentration och mentalt fokus. Denna mentala styrka är användbar i alla sporter. Sammanfattningsvis är tyngdlyftning ett utmärkt sätt att bygga styrka, förbättra prestationen och minska skaderisken. Oavsett vilken sport du ägnar dig åt kan tyngdlyftning vara ett värdefullt komplement i din träning. ???? U12 24 apr 0kommentarer
Visa fler nyheter

Senast uppladdade video

Ingen video uppladdad Logga in och ladda upp ert första klipp

Senast uppdaterade album

Barmark 1 bild

På gång
Kalender

Inga kommande aktiviteter

Kalenderöversikt

Kalenderöversikt

Facebook

Besökartoppen

Länet

1.	(1)	Vrigstads IF
2.	(3)	Mullsjö IF
3.	(2)	IF Hallby HK
4.	(152)	HA74
5.	(113)	Mullsjö IF Herrsenior
6.	(10)	Bankeryds SK
7.	(8)	Värnamo Hockey
8.	(9)	IF Eksjö Fotboll
9.	(7)	Habo IF
10.	(46)	IK Vista